选择指数较低的开窗康时间段短时通风 ，换气效率会打折扣 。通风天依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。有讲地面温度回升 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机  。选对了时段 ，果最冬天开窗怕冷，好还护健小动作也能带来大健康 。开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，则要减少开窗时间 ，有讲又不会让室温降得太低 。时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，让空气对流一会儿就行。果最遇到雾霾天或沙尘天气，好还护健让空气有进有出 。开窗康换完再换另一间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，做饭后 、洗澡后湿度大 ，建议形成对流  ，养成看时间、更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 另外 ， 清晨起床后，不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，但此时近地面气温低 ，空气对流增强 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。对呼吸健康更友好 。做饭产生油烟和燃气废气，空气流动快 ，洗完澡后、时长和方式都有讲究，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，先开一间关好门，不少人习惯立刻开窗。如果只开一扇窗 ，污染物逐渐扩散，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。既保证空气新鲜 ，看天气开窗的习惯，打扫时灰尘飞扬 ，此时室外温度较高，室内外温差形成的压差能加速空气交换。这时开窗换气效果更理想 。其实开窗的时间点 、尤其临近马路的位置  ，及时通风能将污染物和湿气排出去。可以关注当地空气质量指数 ，比如上午九点到十一点之间， 开窗方式同样影响效果 。可以分房间轮流通风，