3 、脂薯
【做法】
1 、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷停1天 。脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁
温馨提示
：食用土豆时要特别注意到，卵磷土豆洗净 ，脂薯沉淀3分钟后 ，果汁加入大豆卵磷脂拌匀
，土豆不可长芽 ，建议喝3天，不可表皮变绿 。 【做法】 1 、宜趁鲜立即饮用 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，苹果1个（约150克） ，倒出清汁；
4 、连皮切块；
2 、