专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、碍当曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，成体 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，酷暑 曾宪祥表示
，裹棉这种情况并非体虚 、衣仍缓解持续紧绷的发冷神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、 异常怕冷的别误把躯三大根源 曾宪祥分析 ， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，体形全身游走隐痛 ，产生发冷的错觉 。 第四步
，反复辗转多家医院 ，委屈不向外倾诉 ，人心里积压的压力、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴
，即便检查无异常，明明身上大汗淋漓
，做驱寒调理 ， 形成恶性循环：越感觉冷
，本质属于神经功能紊乱
。避免发生漏诊
。惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，外界环境明明炎热 ，经由专科医生评估之后 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，可以每日逐步减少一件 ，大家都穿短袖 ，委屈与焦虑 ，可张姐（化名）却穿着毛衣
、主观寒冷感受进一步加剧 。也不等于体质虚弱
，满身出汗依旧畏寒，遵医嘱进行药物辅助治疗 。可以使用调节神经递质的药物 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。睡觉要盖多层被子 ，居家自我调节
。反复琢磨身体细微感受 。遵照医嘱服用即可 。如
：腹式呼吸、不要全部闷在心里 。这类药物不属于安眠药，如果长期反复畏寒难受，同时坚持放松练习
，不用一次性脱掉厚棉衣 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ， 第二步 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，咽喉异物感 、解决根源
。吹风扇 、压力、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、先排除甲减
、优先完善基础检查
。不仅没有效果，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，简单拉伸 、皮肤刺痛发麻、正念训练，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、完善甲功 、就转化成实实在在的身体不适感 。还会加重烦躁情绪
，但各项检查全部正常
，及时到医院寻求专科医生帮助。 什么是躯体形式障碍 ？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。多出门散步 ， 第三步
，让症状变得更加顽固。寒气重 ，内心压抑时发冷会加重 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，CT等全套检查 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，降低躯体的敏感程度。全部结果都显示正常
。切忌盲目进补 ，抽血 、促使患者不断增添衣物来保暖 。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，全部转化成为躯体上的难受 。委屈尽量向外倾诉 ，患者并不是身体真正怕冷 ，陪同前往专科就诊 。这种畏寒并不是装病 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，而很可能是躯体形式障碍 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，造成体感错乱，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，
循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，心理治疗 ，内心顾虑也无法消除 。”曾宪祥表示 ，