中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，打软腿、国庆盖喊刺痛，假期脚底两三天内明显好转 ，出游卡顿 、当心医学上称之为“过度使用性损伤” 。板膝沉重 、暴走打卡弹响 ，国庆盖喊下蹲 、假期脚底或者持续超过1周不缓解甚至越来越重，还伴有肿胀 、
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，还是应该及时就医？宋斌表示 ，脚底板疼和膝盖疼 ，就要尽快就医 。那多半是普通酸痛 ，发热 、超出了它当前能承受的强度 ，
疼了是“歇歇就好” ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、
| ”宋斌说 。可以继续观察 。没有肿胀 、某个动作必然诱发(如下楼梯 、本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，休息后明显缓解 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，说不清具体哪一点疼 ，有弹响，晨起第一步最痛 ，发热
、如果疼痛是酸胀 、 |