含维生素b的食物     2、

草莓、生素食物蔬菜：竹笋  、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物荔枝 、生素食物山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物李子、生素食物红苋菜
、生素食物

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、生素食物黑枣等。生素食物

生素食物腰果 、生素食物龙须菜、水果 ：金橘、麦芽等；

    4、油菜花、龙眼、核仁：杏仁、罗勒
、芽菜 
、豆类
 ：豆腐 、豆浆、核桃等；

    3、韭菜、释迦 、榴莲、红枣 、大豆卵磷脂等；

    2 、