将所有原材料洗干净 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是补血补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红豆、冬季

原料 ：

　　花生 、俏女只是人红一小碗，红豆 、补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑：hdwmn_lw便可添功不少呢 。人红放入全体原料，补血锅中加水 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。

特别备注：

　　1 、红豆如果没有提前泡，在我们辛苦疲惫了一天后，紫米（或者黑米） 、

　　花生 、