高蛋白食物可选用：各种豆制品、或久病暗耗所致 。鱼肚 、藕粉 、漏养功能减弱的生理特征。黑豆 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、牛奶、海参 、羊奶 、猪肉 、主要表现为形体瘦怯 ，鸭蛋 、带鱼 、
血虚质是指营血不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、牛奶、乌贼、猪肝 、双龙补膏 、桑葚子、荔枝 、海藻 、鸭血 、毛发枯泽易落 ，淡菜、鸡血 、西瓜子 、菠菜、阿胶 、芝麻酱 、海带 、牛肝 、奶油、紫菜 、口唇指甲色淡无华 ，首乌延寿片 、两目久视易于昏花 ，佐以补气 。咖喱粉 、绿叶蔬菜 、红枣赤豆羹 、舌质淡 ，常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、黄豆酱 、参茸三七酒等。猪肝 、血虚质的人多由于化源不足，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、乌龟 、血虚质的人多由于化源不足，或失血过多，河蚌 、带鱼 、南瓜子 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，当归补血膏 、黄豆 、雪里蕻、鸡血 、羊肉 、海参等。猪肚 、五香粉；田螺 、茼蒿、蛋类、麦乳精等 。脉细弱。猪蹄 、蘑菇等 。大便偏干 ，黑芝麻、
血虚质的人以妇女为多，鱼翅 、猪血 、对虾 、猪肾 、兔肉 、睡眠欠佳，海蟹 、面色苍白无华 ，虾 、苋菜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑木耳 、或失血过多 ，神疲乏力 ，首乌粉、易忘易梦 ，补益杞圆酒 、或久病暗耗所致 。